네이비실의 최고요원 데이비드 고. 아프가니스탄 전투에서 동료들을 잃었다. 하루아침에 아버지를 잃은 아이들을 위해 그는 많은 상금이 걸려있는 크로스핏 선수가 된다. 어느덧 세계 챔피언에 도전할 정도로 성장한 데이비드 고. 3회 연속 우승에 도전하던 중 결승전에서 번개를 맞고 정신을 잃는다. 눈을 떠보니 200Kg 거구의 먹방BJ 몸 속... 이 녀석을 단련시켜서 다시금 세계 최고의 운동선수가 되기 위한 데이비드의 짠 내 나는 운동일지!