「白米は食べないほうがいい？」</br>「ぽっこりおなかを凹ます方法は？」</br>「そんなに食べてないのに太る！どうしたらいい？」</br></br>ダイエットにまつわる、気になる疑問を解決して</br>不調知らずの「やせ活」始めませんか。</br></br>【巻頭インタビュー】紺野美沙子さん</br></br>【大特集】</br>忙しい人でも、ずるいほどラクにやせる！</br></br>●Part１　ダイエットの名医・工藤孝文先生登場</br>「なぜか太る」理由がわかればやせられる！</br>タイプ別　やせ体質になる方法＆やせワザ15選</br>●Part２　カリスマヨガクリエイター・ayaさん</br>おなか、二の腕、おしり……全身スッキリして夏を過ごす！</br>つらくない　引き締めヨガ</br>●Part３　YouTubeチャンネル登録者数68万人・Dr.ハッシー発</br>運動なし！面倒なし！食べてよし！</br>これならできる　大人の脂肪の落とし方</br>●Part４　80万人のたるみを止めた天才成形士・鳴海えなさん</br>10秒でたるみを帳消し！「顔リフト」</br></br>【特集】</br>●イライラ、疲れやすい、やる気が出ない</br>男性更年期・女性更年期を上手に乗り越える！</br>●つら～い肩こり・腰痛・ひざ痛・足のつりに！</br>不調と痛みが消える! 10秒筋膜ほぐし</br></br></br></br></br>ご案内</br>目次</br>Special Interview 知りたい！ 元気の秘訣　輝く大人の女性　紺野美沙子</br>【特集】忙しい人でもずるいほどラクにやせる！</br>Ｐａｒｔ１ 「なぜか太る」理由がわかればやせられる！タイプ別 やせ体質になる方法＆やせワザ15選！</br>Ｐａｒｔ２ おなか、二の腕、おしり……全身スッキリして夏を過ごす！ａｙａさん流つらくない引き締めヨガ</br>首、背骨、ひざ曲がりをまっすぐに　</br>主婦の友社からのお知らせ：『ゆうゆう』７月号</br>Ｐａｒｔ３ 運動なし！ 面倒なし！ 食べてよし！人気医師がズバリ教える 大人の脂肪の落とし方</br>主婦の友社からのお知らせ：『60歳からのスマホ品格レッスン』</br>眠れば眠るほど元気になる寝具</br>Ｐａｒｔ４ 脱マスクでも自信が持てる 10秒でたるみを帳消し！「顔リフト」</br>節約になる！ 夏野菜で糖質オフおかず</br>主婦の友社からのお知らせ：『地味ごはん。』</br>主婦の友社からのお知らせ：『塩と油で下味冷凍』</br>読者プレゼント</br>イライラ、疲れやすい、やる気が出ない、 この不調はもしかして……男性更年期・女性更年期を上手に乗り越える！</br>主婦の友社からのお知らせ：『「好き」を仕事にする勇気 』</br>お得な会員組織「＠主婦の友」に登録しませんか</br>つら～い肩こり・腰痛・ひざ痛・足のつりに！不調と痛みが消える! 10秒筋膜ほぐし</br>自律神経の名医が教える　幸せになる話し方・伝え方</br>目の疲れ、かすみ、充血、乾き、目やに……気になる「目」の不調を今すぐ解決！</br>『健康』編集部今号のおすすめ　目の寿命は60歳!?目の健康を守ろう 深作秀春先生の新刊</br>糖尿病になっても諦めない！ 合併症を防げば、寿命が延びる！</br>激しい痛みを未然に防ぐ「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」にならないためにできること</br>[連載]イヴルルド遙華先生の健康占い</br>主婦の友社からのお知らせ：体を温めて、キレイに健康に！</br>読者アンケート</br>主婦の友社からのお知らせ：『歯科のチカラ』</br>次号予告</br>天然由来の８種の野草＋テンペ菌発酵　テンペ菌発酵の野草茶</br>おいしさそのまま　カロリーははんぶん！ステビアヘルス