この話は、筆者が毎夜、寝る前にボテチを食べながらもダイエットを成功させた話である。 まだ目標体重には届いていませんが、予想より早く体重が減っていっているので調子に乗って、その方法を書き記しています。 注：アルファポリスにても掲載しております。