낯가림이 심한 대학생 쿠보타 소타는 우연히 낡은 카세트테이프를 줍는다. 테이프가 재생되는 30분 동안, 소타는 1년 전에 죽은이란 밴드의 멤버 미야타 아키와 영혼이 바뀌면서 자신의 몸을 공유하게 된다. 소타의 몸을 얻게 된 아키는 밴드의 재결성을 위해 온 힘을 다해 노력한다. 그 모습을 지켜본 소타도 점점 아키와 밴드 멤버들과의 시간이 편해지지만, 아키의 연인이었던 무라세 카나의 완고한 마음은 좀처럼 풀리지 않는데…. ⓒ 2019 by Shiori Furukawa/ Shueisha Inc., ⓒ 2020 “Our 30-Minute Sessions” Film Partners