스물세 살에 몸무게 105kg… 아득했던 55kg을 목표로 시작한 독한 다이어트를 통해 50kg을 감량한 홍옥. 그러나 서른이 되고 직장 생활을 하게 되면서, 10kg 증가하고 체형은 하체비만으로 변하고 말았다. 이번에는 홈트를 통해 예전의 168cm, 55kg의 몸매를 되찾게 된 ‘하체 비만+저질 체력 극복 프로젝트’가 시작된다!