炊きたてごはんと、ちょっと面倒な人たちのお話。 笹西志基と越野ひかりが地球の平和を守る、ゴハン戦隊スイハンジャー。ただいま人手不足につき、メンバー募集中。 そこへ応募してきた弁当屋の秋田こまちは、三段重ねのおかずを持参していた。 駅前では超健康帝国ヘルシオンが「食事不要の未来」を売り込み、人々の弁当を没収中。立ちはだかる着色兵、やたら粘る増粘兵、そして営業熱心な栄養怪人サプリキング。 三人そろえば巨大ロボ・メシヲクワンカーも動かせる。ただし、まずはごはんを食べなければならない。 だが、敵にも味方にも迷惑な砂の魔法使いまで現れて――。 変身するなら「炊飯！」 おかず代と勤務時間は、要相談。