「人の名前が出てこない…」「覚えているはずの言葉をド忘れした…」「どこに片付けたのか、全然思い出せない…」日常生活の中で、こんなふうに困った経験はないでしょうか。「年齢だから仕方ない」とあきらめてしまう人も多いのですが、実は1分程度のカンタンなトレーニングをするだけで記憶力を高めることができるのです。そのトレーニングとは、FEP（前頭葉/　実行機能プログラム　Frontal/Executive Program）と呼ばれるもの。著者の研究では、トレーニングを試した人のうち、80％の人の記憶力がアップしました。本書は、このFEPトレーニングをベースにした、誰でも手軽にできるドリルブックです。仕事に役立てたいビジネスパーソン、認知症を予防したいシニア、家族で楽しみたい人など、いろいろな方に活用してもらえます。