月200時間残業で過労死した社畜・佐藤健司は、伝説のヴァイキング「ラグナル・ロズブローグ」に転生した。 しかし、そこは血生臭く不衛生な理不尽世界。 武力ゼロの健司が頼れるのは、神から授かった『公衆衛生』『機械工学』『組織マネジメント』の専門書３冊だけ！ 激しい胃痛に苛まれながら、我が家の「５Ｓ活動」や「煮沸消毒」で生活環境をホワイト化。さらには集落を襲うパンデミックを予防医学で抑え込み、迫りくる刺客を機械工学から生み出した武器で物理粉砕！ 本人はただ家族と平和で安全な暮らしを求めているだけなのに…… 運動神経皆無の元社畜が、筋肉と知識と胃痛で生き抜く、勘違い内政ファンタジー！