멸치뿐이던 개방이 벌크업해서 천하를 제패하기 시작했다. 그 시작에는 무림에 떨어진 한 명의 근육 괴물이 있었다. 예쁜 얼굴이 싫어서 몸무게를 150kg까지 벌크업 한 박근봉. 그에게는 한 가지 고질병이 있었다. 삐쩍 마른 멸치만 보면 혈압이 오른다는 것. 그런데 눈을 떠 보니 천하의 멸치들이 모여 사는 개방 한복판이었다. 박근봉이 원하는 것은 단순했다. 굶주린 거지들을 먹이고, 벌크업시키고, 함께 쇠나 들며 조용히 사는 것. 하지만 그가 키운 거지들은 무림을 뒤흔들기 시작하고, 강해진 개방은 마침내 천하를 지배한다. “운동 좀 하면서 살겠다는데 왜 자꾸 방해하는 거냐?” 개방(丐幇)에 근육을 개방(開放)하라. 천하를 뒤흔들 지옥의 벌크업이 시작된다.