※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【火を使わず、食費も体重もスリム化！ぜーんぶレンチンがかなえます】 「スーパーのレシートを見るたびに溜息が出る… でも、自分の体型も気になるし、毎日の料理は手早く済ませたい！」 物価高と年齢による体型の変化、どちらも大問題ですよね。 糖質オフはお金がかかるし、節約料理は手間がかかる。 そんなお悩みを、電子レンジが一発で解決します！ 本書は、全品「材料費100円台以下＆糖質20g以下」の超優秀レシピを なんと303品掲載！ レンジに材料を入れてチンするだけなので、 火のそばに立ち続ける必要も、面倒なフライパン洗いも一切ありません！ ＜忙しい主婦を救う！本書のポイント＞ ●家計の5大味方： もやし、卵、豆腐、鶏むね、豚こまで大満足の糖質オフ。 ●圧倒的なタイパ： 包丁すら使わない究極の「1ステップ」レシピも満載。 ●無駄にしない： 在宅ランチや1人ごはんにも便利な「1人分レシピ」を完備。 ●安心の全品表示： 材料費と糖質量がパッとひと目でわかります。 ラクをしながら家計もボディも引き締める。 そんな賢いキッチンライフを、 今日からレンジ1つで始めてみませんか？ ※この本は2021年4月刊行の「レンチンでラクチン！節約しながら糖質オフ３０３レシピ」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。