総閲覧数1000 しおり数100 突発しました(^-^) ありがとうございます。 m(__)m 筋トレを始めて3ヵ月・・・現在も継続中ですが、嬉しい事に筋肉が付いてきました。 そんな初心者同然の私の筋トレ日記です。 私がやっている筋トレ方法も記載しますんで、良かったら試してみてください。 筋トレ方法が分かりやすい様に,できるだけ写真ものせる様にします。 時々、私生活の出来事も入ります。 読んで頂いた感想やアドバイスがありましたら、お気軽に書き込みもお願いします。