定年退職し、退職金と多少の預貯金はあるものの、資産家ではないかぎり、多くの人の頭をよぎるのは、こんな不安ではないでしょうか。「もっと気楽にいきましょう」と精神科医の著者は提案します。すべての殻を脱ぎ捨てて、人生を自分らしく快適に過ごすヒントが満載の一冊です。