辺境の英雄『イフ・デリ』サイフリートは親衛隊長として筋力鍛錬に忙しい。太い首、腕。分厚い胸板。豪快に笑いながら、暴漢は秒殺。合言葉は食う寝る鍛える！！ 話すより先に動いて無双してしまい、男も女も圧倒される。 新たに異動してきた女性騎士は可憐な金髪の華奢なスーザン、鍛錬大好き有能なエティランゼ。 かしましい女性騎士に手綱を握られ、イフ・デリの日常は鮮やかに色づき動き出す。 【ＡＩチェック：NotebookLM/Claude】 Proofreading & Editing（文章校正・編集）、Sounding board(壁打ち)、Data Management（データ整理）