あらすじ

感情をプラスエネルギーに変える方法を、マインドフルネスによって感情とのギャップを観察し、感情と周囲の環境を見る訓練を行うなどの3つのステップでわかりやすく解説。

連載情報

単行本

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Ebook Japan
Ebook Japan2026/07/20
  • 現在の作品感情のレスキュープラン