酒もタバコもやらないのに、まさかの高血圧。数字に怯えて食事までこわくなった私が、薬とゆるい工夫で、自分と仲直りするまでの実話エッセイです。 　各話のおまけに、減塩のコツや血圧にやさしい食材の豆知識も少々。気負わず、肩の力を抜いて読んでいただけたら嬉しいです。