空に浮かぶ割れやすい「シャボン玉」のように繊細で弱いメンタルでも、理想をあきらめず、自信を持って人生の舞台で輝ける！ テーマパークのダンサー、大手デベロッパーの精鋭、人気講師……華々しい経歴の裏である日突然襲ったのは「パニック障害」。 激しいめまい、予期不安、電車にも乗れない日々からなんとかして抜け出すために、あれやこれやと試行錯誤し、苦しみもがく日々から生み出した「モチベーションの作り方」とは。 弱さを排除せず、行動の工夫で自分を動かし、「弱い自分のまま」で舞台に立ち熱弁をふるう人気講師になった著者の「突き抜け術」を全公開。 一歩踏み出したい「シャボン玉メンタルさん」へ贈る、いまの自分を否定せず夢を叶える一番やさしい指南書です。 ［シャボン玉メンタルさんって何？］ 繊細で弱い心の持ち主であり、基本的にネガティブ。 空に飛んだもののちょっとした刺激で壊れてしまうシャボン玉のような心を持った人々のこと。 ［こんなあなたのための本です］ ☑メンタルが弱く、現代が生きづらい ☑「普通」を目指して努力しているが、違和感がある ☑気持ちが落ちやすく、すぐに弱音を吐いてしまう ☑やりたいことがあっても自信がなく、モチベーションを保てない ☑他人の人生のほうが素晴らしいものに思える ☑ワクワクした毎日を過ごしたい ☑本当は、人前で輝くことに憧れがある →そのままのあなたで、夢に近づけます。 【目次】 第１章　繊細さを力に変えるマインドセット 第２章　「やってみる」からはじめよう！ 第３章　他者との関係から自信を育てる 第４章　モチベーションの波に乗る 第５章　落ちた時、どう立ち直るか？　―回復・リフレーミングの技術― 第６章　シャボン玉メンタルがやってみた。心が軽くなる体験記 第７章　自信に満ちあふれてそれぞれのステージへ 【著者プロフィール】 今井卓（いまい・すぐる） 研修講師、カウンセリング、コーチングをメインとした人材コンサルタント。 俳優事務所で演技を経験、その後ステージMCに就任。テーマパークでの勤務経験をもとに大手デベロッパーにて複合商業施設の開業に参加。人材育成を主に街づくり事業を行う。 独立後、大手企業や官公庁などへの研修、理念構築、人事制度構築を提供する。 楽しみながら学びにつながる研修プログラムが好評につきリピートを獲得しながら全国で活躍。