【内容紹介】 本書はひきこもりや生きづらさを抱える人が、自分に合う働き方を見つけるためのワークブックです。大きな目標を掲げ、忙しく働くのではなく、自分のペースで、多様な働き方を試すためのアプローチを提案します。 【目次】 第0章　環境を変える前に、立ち止まってほしい 第1章　あなたはいま「攻め」か「守り」か？ 第2章　「守り」が必要になる理由 第3章　守りの選択は「選び方」が９割 第4章　強み探しをやめていい 第5章　心を守りながら、環境を変える 第6章　新しい環境で、再び折れないために 第7章　守りの時間は、次につながる