大人女性が自分らしく楽しく生きるためのムックシリーズ第6弾。人生後半戦、これからは「誰かのため」ではなく、「自分のため」の時間をもつことで、価値観も働き方も再設計できる！55歳からの時間の価値　人生100年時代、残り時間をどう使う？「自分時間」がなぜ必要なのか／「だれかのために生きる」を卒業してみませんか？　自分時間をつくるための整理術／家事・仕事・人間関係の見直し　時間を奪う習慣を手放す／紹介　新しい趣味・学びを始めると、脳が活性化する！　やりたいことの見つけ方　／価値観は自分で決める、新しい働き方／など