※電子書籍版『月刊誌PHP 2026年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。落ち込むことはあっても、引きずらない。ネガティブな感情は早めに手放す。できるだけ「いい状態」の自分でいるためには、どうすればいいのでしょうか？気持ちをパッと切り替えられるヒントをご紹介します。《目次》【特集】◎自分と向き合う時間で感情を整理する……黒島結菜◎人生というドラマをおもしろく演じたい……佐野史郎◎クヨクヨへの処方箋……川添愛◎一歩足を踏み出そう……恩田勲◎「まだ起きていないこと」に振り回されない……堀内進之介■いい言葉 いい人生 善悪だけでは測れないドラマを描く……森下佳子■ヒューマン・ドキュメント 苦しみを人生の糧に 悲しみを感謝に変えて……吉川幸枝■85歳の40％に起こる老化現象 認知症について知っておきたいこと……和田秀樹・恩蔵絢子★連載★●3分かくれんぼ●温故知新のクイックごはん●生きる●栗山英樹の読書ノート●人生が変わる「聞き方」●魂の筆跡●僕の楽がき帖●損得勘定にとらわれないレッスン●連載小説 雷火のあとで●ダジャレ工房●忘れられない 父のこと母のこと●こころにひびくことば●PHP作文甲子園 始まりの記憶●私の信条●エピソードで読む 松下幸之助の生涯　ほか（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）