健康診断でコレステロール値の高さを指摘された会社員の神崎陽は、甘いものやスマホを控える生活を始める。だが、無理な我慢に疲れてしまった陽に、親友の桜子は「読書」を勧める。 最初は興味のなかった陽だったが、本の世界に触れるうちに少しずつ生活や考え方が変わっていく。 これは、一冊の本との出会いをきっかけに、自分の生活を見つめ直していく女性の物語。