ああ、今日もいい朝だなあ。陽射しが柔らかくて実に気持ちがいい。窓から差し込んだ光が綺麗で、なんだか空気も澄んでいる気がするなあ。きっとあれだなあ。お日様の光が部屋の中で踊って、空気を清らかにしてくれているんだなあ。うん、おれは詩人だなあ。きっといい一日になるぞお。ふふふ、こんなふうに感受性が豊かでいられるのも、やっぱり体が健康なおかげだよなあ。 健康の秘訣はこれ。毎朝欠かさず、スムージーにヨーグルト、それからバナナを食べること。 結局のところ、健康っていうのは毎日の積み重ねなんだよなあ。特に食事は本当に大事。納豆や牛乳、魚とか体にいいものをちゃんと食べ続けることが長生きに繋がるわけ。若い頃は平気でも、後になってちゃんと差が出てくるものなんだよ。悪い積み重ねも容赦なく体に出てしまうんだよなあ。 それから、サプリメント。ビタミンやビタミンC、亜鉛に鉄分に……。こういうのに抵抗がある人もいるみたいだけど、一粒で必要な栄養素を補えるんだから、本当に便利だよなあ。