「この連載は、ちゃんとした健康講座とかじゃなくて、ただの雑談です。 朝ごはんの話でも、なんか体だるいなって話でも、思いついたことをぽつっと話していく、その中で“ああ、それちょっと体に関係ありますよ”とか、“こうすると少し楽になりますよ”みたいなことが、ゆるく混ざっていく感じです 「たとえば、朝に卵と黒胡麻を食べたらなんか満足したな、みたいな一言からでも、“それはこういう理由かもですね”って話が自然と出てきたりします、そんなふうに、ゆっるい感じです」