この文章は生成AIによって出力しています。 本作は、約9割をAIが執筆し、著者との100回以上に及ぶ対話によって磨き上げられた一冊である。 人間とAIが共同で思考し、修正し、疑い、再構築する――その過程そのものが、本書のテーマと深く重なっている。 気づけば、私たちは「選んでいるつもり」で選ばされている。 スマホを開く。 動画を流す。 何かを買う。 誰かと比べる。 その一つひとつが、設計された環境の中で起きているとしたら――。 本書は、ドーパミン、間欠強化、認知的不協和、マーケティング心理学といった知識をベースに、「なぜ人は反応してしまうのか」を解き明かす。 さらに、環境設計・内省・習慣・生成AIの活用を通して、「どうすれば主導権を取り戻せるのか」を具体的に示していく。 だがこれは、単なるテクニック集ではない。 人はどこまでが自分で、どこからが設計なのか。 自由とは何か。 そして、選ぶとはどういうことなのか。 高度に最適化された情報環境の中で、それでもなお「自分で選ぶ」ことは可能なのか。 その問いに対して、本書は一つの答えを提示する。 ――選ばされる社会で、それでも自分で選ぶために。 あなたがこの文章を読んでいる今この瞬間も、すでに何かは始まっている。 ようこそ。ブレインハックの世界へ――――。