주인공 박정수(32세, MMA 세계 챔피언)는 챔피언 방어전 직후 교통사고로 사망, 개방(丐幇) 최하위 거지 '막동이'(18세)의 몸으로 전생한다. 영양실조에 찌든 45kg의 뼈다귀 몸뚱이에서 시작하여, 전생의 격투기 지식과 현대 운동과학으로 무림의 상식을 뒤집는 이야기.