※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ランニングをはじめたばかりのアナタやこれからランニングをはじめるというアナタ。 読むだけですぐランニングの知識ゼロ、体力ゼロでも今日からランナーになれる入門書です。 プロ指導のもと走り方のフォームから無理なく走り続けられる身体づくりの方法まで 走るための基本を集め、1冊にまとめました。 この本がアナタの走る気持ちを高めるきっかけのひとつとなれば幸いです。