일과 육아 사이에서 매일을 버텨내는 워킹맘의 현실을 정직하게 기록한 에세이다. 이 책은 “어떻게 더 잘 해낼 것인가.”를 말하지 않는다. 대신, 이미 충분히 애쓰고 있는 워킹맘에게 무너지지 않기 위해 필요한 최소한의 시간과 태도를 조용히 건넨다. 『하루 5분, 워킹맘을 지키는 시간』의 핵심은 ‘대단한 변화’가 아니라 아주 짧은 회복의 순간에 있다. 새벽의 스트레칭, 아이를 안아주는 포옹, 한 줄의 기록, 짧은 독서와 같은 사소한 시간들이 어떻게 무너진 마음의 중심을 다시 세워주는지, 저자는 자신의 경험을 통해 보여준다. 이 과정에서 독자는 “나를 챙기는 일이 이기적인 선택이 아니라, 가족을 지키는 또 하나의 책임”임을 자연스럽게 깨닫게 된다.