3000人を診察した医師として、そして当事者の母として。両方を経験した著者がたどり着いた「親も子も幸せになる」育て方精神科医さわ先生、推薦！「不安な子育てを安心に変える、医学的根拠のある提案書です」親も子も、もっと「ラク」になっていい。――3000人以上の発達障害児を診てきた医師が伝える「親も子も幸せになる」育て方。・子育てが「しんどい」「疲れた」と感じ、身も心も限界に近い・「うちの子、もしかしてASDかも？」という不安があり、どう接していいかわからない・「育てにくさ」を、自分のせいかもしれないと思っている・ネットで検索するたびに不安になり、暗い未来ばかりを想像してしまういま、ASD（自閉スペクトラム症）と診断される子どもは約100人に3人にのぼるといわれています。グレーゾーンの子どもも含めると、もっと多いでしょう。わが子の個性をどう受け止め、どう伸ばしていけばいいのか。多くの方が、正解のない問いに対して一人で悩み、疲弊しています。本書の著者は、20年以上にわたり、のべ3000人の発達障害児の診療に携わってきた医師・星野歩さん。著者自身もかつては、幼少期にASD（自閉スペクトラム症）と診断された長男の子育てに悩み、葛藤した一人の母親でした。医師としての診察と、母としての苦悩。その両方を経験した著者だからこそたどり着いたのは、「親のマインドセット（捉え方）を変えれば、子どもは特性を伸ばし、親子ともにラクに生きられるようになる」ということ。本書では、著者が大切にしてきた、ありのままの特性を活かすための具体的な接し方を、医師の視点でわかりやすく解説します。【こんな方におすすめ】・ASD（自閉スペクトラム症）、またはグレーゾーンの子どもを持ち、育児に「しんどさ」を感じている方・診断を受けるのもためらわれ、わが子の行動に対してどう向き合えばいいか戸惑っている方・「親として、もっとがんばらなければ」という義務感に押しつぶされそうな方・子どもの将来に対して、具体的な希望や道筋を見つけたい方【本書で得られること】・医師による正しい知識： ASD（自閉スペクトラム症）に特化した、医学的根拠に基づく理解が深まります。・強みを伸ばす視点：子どもの特性を強みに変えるヒントが得られます。・再現性のある実践術： 医師としての実績と母としての経験による、具体的な親子関係の築き方がわかります。・心のデトックス： 親自身のマインドセットが変わることで、日々の育児の「しんどさ」が軽減されます。子育てに「正解」はありませんが、親が笑顔でいられるための「コツ」はあります。わが子の「ありのまま」を認め、今日からの子育てを少しだけ軽やかな気持ちでスタートするための1冊です。【目次】序章 ASD（自閉スペクトラム症）ってどんなこと？第1章 「しんどさ」を抱える母親たち第2章 ASDの子どもが抱える「しんどさ」第3章 私の子どももASDとにかく大変だった長男の子育て第4章 子どもは「ありのまま」でいい第5章 子どもの将来は可能性に満ちている（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）