■一家に一冊！　薬や病院にたよらず健康長寿で生きる人の必読健康書。 自然療法の大家、東城百合子の教えがこの一冊に丸ごと！体の芯から丈夫になったの声続々！ ■この「自然療法」の知恵を知れば、どんな病気も不調も怖くない！ 「本当に正しい食事のしかた」してますか？　 安全で効果的な「手当て法」が暮らしの中にありますか？　 自然治癒力が上がり、幸せを呼び込む「生活習慣」知ってますか？　 本書で、一日一日、全身が丈夫になっていく心地良さを、実感してください。 ■免疫力を最大限に高める！家庭で誰でもできる「病気別・食事療法と手当て法」。 ◎アトピー・かぜ・ガン・下痢便秘・高血圧・産前産後・子宮筋腫・自律神経失調症・ねんざ・不眠・疲労……。 ◎薬草茶・玄米菜食・梅干しの黒焼き・手作りタクワン・ビワ葉温灸・豆腐湿布・砂療法……。