ストレス・不安・不眠・トラウマ・依存症・うつ．．．．．．つらいとき、心の中では何が起こっているのでしょうか。どうしたら立ち直れるのでしょうか。マンガで読める、自分を見捨てないための世界一やさしいメンタルヘルスの教科書です。