今のうちに備えつつ、今を楽しむ！ 賢く、無理なく、持続可能な「おひとりシニア」生活を考える。 日経新聞の人気エッセイ連載「人生後半、はじめまして」を収録。 ◆目次（一部） 視力がどんどん悪くなる たいへん！　髪の現実 顔のリアルもすごかった 基礎トレがだいじ 動けるうちに 「ここぞのとき」は今である 非常用持ち出し袋 電話はほぼ詐欺 家事という労働 趣味でも実は疲れている 風邪を引いてわかったこと 五年ぶりの加圧 ゆらゆらスクワット 小さな旅にときめいて 恐る恐るｅチケット ひとりごはんに向く店は 重いけど防災ポーチ ワークライフバランスを考える Ａ４トートにお別れ セミリタイアという始め方 シニアでデビュー 老後には早すぎる ＡＩと私の明日