自分の人生を自分らしく輝かせるために、そして明日を幸せに生きるために。35年にわたるカウンセリングの中から生まれた「生きづらさ」をかかえている人たちに贈る、心の変容、回復に向けた一冊。Contents【第1章 意識できるものとできないもの／第2章 健全な心を育む親子の関係／第3章 心を豊かにするコミュニケーションのコツ／第4章 感情に振り回されずに生きる】