ストレス、どうでもいい習慣、慢性的な疲れ、体に負担をかける食事……。 ムダなものをそぎ落とすと、 自分本来の魅力が輝きだす！ 予約の取れないセラピストであり、 人気セラピストスクール講師である著者が 365日、24時間 軽やかに生きる方法を紹介。 ◎美容のための「頑張りすぎ」をやめる ◎「疲れていないふり」をやめる ◎「安さ優先」の食事をやめる ◎「誰かの目」を気にしたおしゃれをやめる ◎「未来の不安」、「過去の後悔」をやめる 抱えこみすぎている人へ。 人生を曇らせている“原因”に気づき、解消していく一冊！