ずぼらな私でも続けられた！食べるの大好きイラストレーターが20kg痩せることができたレシピを55収録。・ダイエット中だということを忘れる満足感たっぷり・管理栄養士監修で栄養バランスが考えられている・ひと皿で一食がまかなえるので考えるのが楽ちん・コンロ不要のレンチンレシピだけなので、簡単…なので、続けられる！体験記マンガも収録「停滞期の乗りきり方」「生理期の過ごし方」「限界の時のコンビニ活用法」etc.…（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）