筋トレの方法はググれば大量に出るので、 勉強することは非常に楽！……しかし、私は かつて"力"を司る筋トレの方法で物理学の ノウハウを組み込んだトレーニング方法を 殆ど見たことがなかった！……と、言うわけ で、殆ど無いなら俺も作っちまえと思い 立ち、物理的刺激を最大限に入れることに フォーカスした筋トレのコツのようなモノ を纏めてみました～。 筋肥大、筋力アップ、短距離走やジャンプ力 等のパフォーマンスアップが見込めそうな 感じに纏まったので、トレーニーの方も 初心者の方も気軽に参考にしてみてください！ 物理言ってるけど、分かりやすい表現を 心がけたので、食わず嫌いせずに見てくれる と幸いです。(^-^)v