しがないOLの鬼頭夏夢（きとうなつめ、27歳）の生きがいは、ダイエット＆トレーニングアプリゲーム『インナーマッスルに届け！』。 自分好みに外見や声をカスタマイズした教官、グレン・シルフィードと、毎日のトレーニングと食事管理に励む日々を送っていた。 ────あの日、事故に遭うまでは。 目を覚ました先は、筋肉とトレーニングがすべてを司る世界。 しかも、そこには現実世界のゲームでカスタマイズした教官にそっくりで、新人トレーナーを厳しく指導する男性トレーナー、グレンがいた。 女性新人トレーナー『ナツメ』として働くことになった夏夢は、筋肉理論に忠実で、不器用な優しさを持つグレン、そして、マスコット的に可愛がってくるゲームの初期設定のままの見た目の女性トレーナー、アイナに囲まれ、異世界トレーニングライフを送ることになる。 そんな中、グレンがぽつりと漏らす「最近、来なくなった会員がいてな。トレーニングはもちろん、食事データすら急に届かなくなった…」と。 それは───前世の自分だった！？ 前世を明かせないナツメ。 知らぬまま、『鬼頭夏夢』を想い続けるグレン。 筋肉は嘘をつかない。けれど、恋心がフォームを乱す。 これは、筋肉より固い想いと、腹圧が抜けるほど甘い恋が異世界で再び鍛え直される物語。 筋肉×異世界×高糖度ラブコメディ。 あなたの恋も、正しい姿勢に整えます！？