あらゆる思考が黒歴史やトラウマに紐付いてしまって、日の半分くらいは後悔と自責に震える日々を過ごしてきた。 そんなある日、私は考えた。このぐるぐる思考が止まりさえすれば、自分の人生少しは好転するのではないかと。 これは一人の人間が自らを実験台にぐるぐる思考を止める訓練を行った、その結果報告である。 ノンフィクションだよ。