치유인문 컬렉션 5권. 누구나 행복해지기를 원한다. 하지만 행복은 저절로 얻을 수 있는 것이 아니다. 행복해지고 싶다면 의식적인 훈련과 노력, 연습을 통해 행복을 이루어야 한다. 이 책은 그런 ‘행복해질 수 있는 용기’를 북돋우기 위해, 노력이 필요하다는 사실에 주저하는 사람들에게 숨어있는 용기를 찾을 수 있도록 독려하는 책이다. 행복을 찾을 수 있는 실증적인 방법들을 보여주면서, 각자가 자신에게 맞는 방법으로 직접 실천해 보도록 촉구한다.