家にこもってはゲームばかりしている千佳は、近頃配信を始めるとそこそこ人気がでたこともあり、一層引きこもりと化していた。そんな彼女の運動不足解消法は、寝たらなかなか起きない兄の身体を使って行われる。そっとち●こを出すと、その大きいおっぱいを使って上半身の運動。舌先の運動も終えたら、次は下半身の運動へ…。そんな内緒の夜の運動を続けているとある日、兄がタイミング悪く目を覚ましてしまって…！？（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）