家事に育児に仕事に忙しいアラフィフ母さんが、3か月で7kg痩せた！　根性も我慢も運動も必要ない、究極のダイエット！家事に育児に仕事に大忙し！ 2回の出産を経て、産後太りがなかなか戻らない…。アラフィフのコミックエッセイスト、うだひろえさんが3か月で7kg痩せて、太らない生活を手に入れた！68.6kgから3カ月で61.6kg、その後もするする体重が落ちて、さらに50kg台へ突入！ その秘訣は、予約のとれないダイエットコーチ、野上浩一郎さんの「3か月・三日坊主ダイエット」でした。毎日頑張らなくていい。3日間気をつけたら、1日は好きなものを食べていい。努力も我慢もいらない！ お米もスイーツも揚げ物も食べていい。必要なのは「仕組み」と「工夫」。健康的に痩せて、自己肯定感も上がり、人生も変わった！ そんなうださんのダイエット実録マンガです。（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）