「トラウマ」を癒し「毒親の連鎖」を止める ――これは「読む処方箋」です！ 家庭では親からの虐待、夫婦間のＤＶ。 学校ではいじめや体罰。 職場ではハラ スメントなどで「トラウマ」を負った人は、 虐待やハラスメントを連鎖させてしまう可能性がある。 連鎖を予防する方法や、 「トラウマ」 を自分で癒す術があるならば、 喉から手が出るほど知りたいと思うのではないか。 本書は、 気鋭のノンフィクションライター・旦木瑞穂が、 親からの「毒」や「トラウマ」の連鎖を受け継ぎ、 ときには被害者から加害者になってしまった１０人の取材から、 「毒親の連鎖」を止める術を探った一冊である。 ■目次 ・プロローグ ●第一章　「自分の代で終わりにする」ために 両親との過去を自分の中で消化する 　　　　　中村カズノリさん(44歳) ●第二章　虐待があったかどうか、毒親であったかどうかは 「子ども自身が判断すること」 　　　　　丘咲つぐみさん(40代) ●第三章　自分自身の中に 「安心・安全な土台」を築く 　　　　　三森みささん(31歳) ●第四章　「人生はアンコントロール」 自分を受け入れられるようになることが先決 　　　　　中川瑛さん(32歳) ●第五章　不機嫌やイライラの「兆候の段階」で気付き 発散する術 　　　　　荻原道子さん(30代) ●第六章　過去の自分と向き合い「自分軸」を見つける 　　　　　井上秀人さん(44歳) ●第七章　「あなたおかしいよ」 とツッコんでくれる存在との関係性の構築 　　　　　太田基次さん(49歳) ●第八章　受け継いだ「依存体質」を検証し 自分の本音を探り続ける 　　　　　碧子さん(36歳) ●第九章　「自分の取り扱い説明書」を作成し都度更新する 　　　　　後藤迅斗さん(32歳) ●第十章　「耳を傾ける」「立ち止まる」「考える」ことが大切 　　　　　佐伯美幸さん(40代) ・エピローグ　特別インタビュー 　　　　　　　亀岡智美(兵庫県こころのケアセンター・副センター長) ・主要参考文献 ■著者　旦木瑞穂（たんぎ・みずほ） ノンフィクションライター・グラフィックデザイナー。 愛知県出身。 企業でグラフィックデザイナー、コピーライター、 アートディレクターなどを務め、2015年に独立。 文春、プレジデント、日経、現代ビジネス、東洋経済などのオンラインニュースサイトや雑誌に、 葬儀・お墓・介護など終活や、家庭・女性に関わる連載を多数持ち、精力的に執筆を行う。 2023年12月『毒母は連鎖する』（光文社新書）を刊行。 近著に『しなくていい介護 「引き算」と「手抜き」で乗り切る』（朝日新書）。