気づけば糖質制限開始から2年が経過。 73.9kg→57.5kg マイナス16.4kg達成！ 減り方が緩くなったり、なかなか減らない体重にもやもやしながらも目標体重に向かってコツコツと糖質制限して行っています。 最近は白ごはん、お菓子も食べています なんと、1年6ヶ月でマイナス14キロ達成！！ 糖質制限と、気が向いたらやるというスタイルの筋トレでここまできました。やったー。 次の目標は、まだないけど、あと少し減らします。以前はこんなでした⇩ 糖質制限開始から1年2ヶ月。 H30.4.15…73.9kg→R1.6.30…61.8kg マイナス12.1kg 最近は、気づいたら腹筋だの背筋だのを20回とか15回してます。性格上、すぐ飽きるので…。 緩く、ゆっくりやせるのを意識しています。 以前はこんな感じでした↓ あと少しで糖質制限開始から一年になります。 体重は痩せたままをキープしていますが、ゆる糖質制限にしたら1キロくらい戻りました。 それでも9割は痩せたままです。以前はこんなでしたが。↓ 糖質制限で、痩せ続けています。痩せない苦悩から痩せる知識をつけ、もがきながら悩みながら、ジタバタしながら、食べて楽しく減量しています！ H30.4.15 73.9kg →H30.8.30 64.6kg H30.10.18 63.9kg 6ヶ月と3日で、マイナス10キロ達成！ それ以前はこんなでした ↓ ダイエットして痩せたいとは思っているのですが、なかなかうまくいかず… 鬱の薬も私の肥満後援会と化す有様… 太り続ける私に、ある日経験したことのない痛みが走りました… ダイエットを固く決意するきっかけとなりました。戦いは始まったばかり…