番組制作のＡＤの仕事をしている主人公ーー東雲慎吾（しののめめい）。 収録準備・ロケ・編集・その他雑用と毎日激務に追われ、疲労が溜まる日々を過ごしていた。 そんなある日、一緒に暮らしている義妹の東雲萌生（しののめめい）がこう言い出す。 「お兄ちゃん、ちょっと後ろ向いて」 萌生に言われるがままに後ろを向くと、突如抱きつかれた。 困惑していると萌生が続けて言った。 「知ってる？　１０秒ハグするとリラックス効果があるんだって」 仕事で疲れている慎吾のことを癒そうと思い、発案したものだったのだ。 それを理解した慎吾は疲労で深く考える脳を持っていないこともあり、萌生の提案を受け入れてしまう。 こうして慎吾は義妹である萌生に毎日１０秒ハグされることになった。