効率良くゲームをプレイすることに心血を注ぐ大学生・中州真（なかす しん）と、新進気鋭のコスプレイヤーとして界隈の注目を集める“ラピスラズリ”こと七隈瑠璃（ななくま るり）は家が隣の幼馴染。密かに体型にコンプレックスを抱えていた瑠璃に、真は栄養バランスを考えた効率メシによる肉体改造を提案するのだが……？ 図書館選書 コスプレイヤーな幼馴染を、効率メシで肉体改造!?　豊満な胸、引き締まったウエスト！ 栄養バランスとカロリー管理で「理想のヒロイン」を作り上げろ!!　新感覚コスプレ&グルメコミック！