筋トレもいらん！ ジム通いもいらん！ 食事制限もナシ！ コンビニスイーツ？ ……好きに食え！ とそんな、日常生活の中だけで体型を維持する方法 全体の構成としては １：室内でやっていること ２：屋外でやっていること ３：食生活はどんな感じ？ ４：それ実際に誰でもできるの？ こんな感じで、自分がやっていること感じたことを書いていく所存です 分量はだいたい本１冊くらい？ ※カクヨムにも投稿しています。