왜 잘나가는 사람들도 항상 불안한 걸까? “나는 고통 속에 있는 모든 분들이, 나와 같이 삶에서 무언가 크게 얻는 것이 있을 거라고. 아픔은 단지 아픔으로 끝나지 않을 거라고 생각한다.” - 가수 김장훈 김장훈, 이경규, 이병헌… 왜 잘나가는 사람들도 항상 불안할까? 국내 최고의 불안의학 전문가 24인이 전하는 불안과 공황의 모든 것! 불안을 호소하는 사람들이 많다. 직장문제, 학업문제, 자녀문제, 노후문제 등 불안의 원인도 다양하다. 최근에는 김장훈, 이경규, 이병헌 등 유명 연예인들이 과도한 불안감으로 공황장애를 앓았다는 고백이 잇따르기도 했다. 이처럼 지나친 불안과 긴장으로 현대인의 정신건강은 크게 위협받고 있다. 이 책은 이러한 현대인의 불안 심리를 국내 최고의 불안의학 전문가 24인이 알기 쉽게 상담 형식으로 정리한 심리에세이다. 이 책에는 특별한 이유 없이 시시때때로 찾아오는 불안과 공포로 고통을 겪은 사람들의 이야기가 생생하게 소개되어 있다. 상사의 호통에 숨이 멎을 것처럼 힘든 직장인, 20년 넘게 불안을 참아온 30대 가장, 출산 후 혼자서는 외출하기 힘든 주부, 모든 일에 완벽해야 한다는 강박감을 가진 대학생 등 이들 모두는 마음 속 깊이 자리 잡은 불안감 때문에 일상생활에 큰 고통을 겪었다. 우리 주변에는 이들처럼 불안감을 안고 사는 사람들이 너무 많다. 단지 표현하지 않을 뿐, 모두 잠재적 불안증을 안고 있다. 이 책에는 지나친 불안감으로 시달리는 사람들을 위해서 불안을 효과적으로 조절하고 극복하는 방법 20가지를 제시한다.