序：自己紹介 １:メンヘラの温床 ２:初めての闇 ３:メンヘラがカウンセラー？ ４：闇に病み付き ５：社会生活との両立 ６：類は友を呼びます ７：薬とカウンセリング ８：メンヘラとして