150万部・39か国刊行！思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える５つの習慣。最新科学が明かす99．９％のノイズを捨て０．１％に集中する技術。ストレスの無限ループから抜け出す習慣、時間とインプットを管理する法、「インスタント禅」で瞬間的に不安を吹き飛ばす、人生を変える「５つの態度」など一生使える本