基本的には生活習慣改善のための行動を、エブリで公開することによって、継続的に行えるよう皆様の閲覧に依存するものです。 ※更新は毎日帰宅してからになります(遅い時はやらないかもしれませんが。) ・その日の簡単な筋トレを公開するものとします ・もし閲覧される方がいらしたら、同じ筋トレを回数を変えながらでも一緒にやりませんか