Xフォロワー210万の人気著者、初のコミックエッセイ。パワハラ・いじめに悩み自責してしまう優しい人を我慢から解放する！Xフォロワー210万人突破！熱狂的な支持を集めるTestosterone初となるコミックエッセイは、パワハラ、いじめ等で悩む人に贈る一冊！生きる上で避けては通れない、人間関係から生み出されるストレス。大きな社会問題となっている、ハラスメント。マジメで優しい人はそんなつらい状況下でも「自分に原因があるのかな…」「自分さえ我慢すれば…」と自責してしまいがち。しかしTestosterone氏は「自分を責める前にやっておいたほうがいいことがある」と言う。それが「おかしいのはヤツらなんじゃないか？」「狂ってるのはこの世の中なんじゃないか？」と、疑ってみる姿勢だ。本書は自責してしまいがちなマジメで優しい人のために贈る【脱・自責本】。自責の呪縛から自分を解き放ち、自分自身をもっと好きになり、心穏やかに、自由に生きられるようになることを願って…！【CONTENTS】CHAPTER01　脱・自責　〜あなたは悪くないんだよ〜CHAPTER02　脱・我慢　〜わがままでいいんだよ〜CHAPTER03　脱・忍耐　〜逃げていいんだよ〜CHAPTER04　脱・他人軸　〜自分軸で生きていいんだよ〜CHAPTER05　YES筋トレ　〜筋肉は裏切らない〜（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）