長生きしたけりゃゆっくり歩くな！　血管を強くして、脳梗塞、心筋梗塞、高血圧…、心臓疾患のリスクを減らす正しい歩き方を解説。 【主な内容】 第１章　長生きしたけりゃ、ゆっくり歩くな！ 第２章　人は血管とともに老いる 第３章　パワーハウス筋が血管を強くする！ 第４章　正しい姿勢をマスターすれば速く歩ける 第５章　速く歩くと人生が変わる！